شگر کي نه چئو ۽ ”شوگر مين“ نه ٿيو

ذیابيطس ميليٽس ميٽابولڪ بيمارين جو هڪ گروپ آهي جنهن جي خاصيت هائيپرگليسيميا آهي، جيڪا انسولين جي رطوبت جي خرابي يا حياتياتي ڪم جي خرابي، يا ٻنهي جي ڪري ٿي.ذیابيطس ۾ ڊگھي عرصي تائين ھائيپرگليسيميا مختلف بافتن جي دائمي نقصان، dysfunction ۽ دائمي پيچيدگين جو سبب بڻجي ٿو، خاص طور تي اکين، گردئن، دل، رت جي شريان ۽ اعصاب، جيڪي سڄي جسم جي سڀني اهم عضون تي پکڙجي سگھن ٿا، جنھن جي نتيجي ۾ macroangiopathy ۽ microangiopathy، معروف. مريضن جي زندگي جي معيار ۾ گهٽتائي.شديد پيچيدگيون زندگي لاء خطرو ٿي سگهن ٿيون جيڪڏهن انهن جو بروقت علاج نه ڪيو وڃي.هي بيماري زندگي گذارڻ ۽ علاج ڪرڻ ڏکيو آهي.

ذیابيطس اسان کي ڪيترو ويجهو آهي؟

ذیابيطس بابت ماڻهن ۾ شعور پيدا ڪرڻ لاءِ، 1991ع کان، انٽرنيشنل ذیابيطس فيڊريشن (IDF) ۽ ورلڊ هيلٿ آرگنائيزيشن (WHO) 14 نومبر کي ”گڏيل قومن جي ذیابيطس ڏينهن“ طور ملهايو آهي. 

هاڻي ته ذیابيطس جوان ۽ جوان ٿي رهيو آهي، هر ڪنهن کي ذیابيطس جي واقعن بابت محتاط هجڻ گهرجي!ڊيٽا ڏيکاري ٿي ته چين ۾ هر 10 مان هڪ ماڻهو ذیابيطس جو شڪار آهي، جنهن مان ظاهر ٿئي ٿو ته ذیابيطس جا واقعا ڪيترو وڌيڪ آهن.ان کان به وڌيڪ خوفناڪ ڳالهه اها آهي ته هڪ ڀيرو ذیابيطس ٿئي ٿي، ان جو علاج نٿو ٿي سگهي، ۽ توهان کي سڄي زندگي شوگر ڪنٽرول جي ڇانو ۾ رهڻو پوندو.

انساني زندگيءَ جي سرگرمين جي ٽن بنيادن مان هڪ، کنڊ اسان لاءِ توانائي جو هڪ لازمي ذريعو آهي.ذیابيطس اسان جي زندگين کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو؟ڪيئن فيصلو ڪرڻ ۽ روڪڻ لاء؟

ڪيئن فيصلو ڪجي ته توهان کي ذیابيطس آهي؟

بيماري جي شروعات ۾، ڪيترن ئي ماڻهن کي خبر نه هئي ته اهي بيمار هئا ڇاڪاڻ ته علامتون واضح نه هئا.”چائنا ۾ ٽائپ 2 ذیابيطس جي روڪٿام ۽ علاج لاءِ هدايتون (2020 ايڊيشن)“ موجب، چين ۾ ذیابيطس بابت آگاهي جي شرح صرف 36.5 سيڪڙو آهي.

جيڪڏهن توهان وٽ اڪثر اهي علامتون آهن، اها سفارش ڪئي وئي آهي ته رت جي شڪري جي ماپ.پنهنجي جسماني تبديلين لاءِ خبردار رهو ته جيئن جلد سڃاڻڻ ۽ ابتدائي ڪنٽرول حاصل ڪرڻ لاءِ. 

ذیابيطس خود خوفناڪ نه آهي، پر ذیابيطس جي پيچيدگين!

ذیابيطس تي ضعيف ڪنٽرول سخت نقصان جو سبب بڻجندو.

ذیابيطس جا مريض اڪثر ڪري چربی ۽ پروٽين جي غير معمولي ميٽابولزم سان گڏ هوندا آهن.ڊگھي مدي واري هائپرگليسيميا مختلف عضون، خاص طور تي اکيون، دل، رت جون شيون، گردڪ ۽ اعصاب، يا عضون جي ڪم يا ناڪامي، معذور يا وقت کان اڳ موت جو سبب بڻجي سگهي ٿي.ذیابيطس جي عام پيچيدگين ۾ شامل آهن اسٽروڪ، دماغي انفڪشن ريٽينوپيپي، ذیابيطس نيفروپيپي، ذیابيطس فوٽ وغيره.

● ذیابيطس جي مريضن ۾ دل ۽ دماغي بيمارين جو خطرو ساڳئي عمر ۽ جنس جي غير ذیابيطس ماڻهن جي ڀيٽ ۾ 2-4 ڀيرا وڌيڪ آهي، ۽ دل ۽ دماغي ۽ دماغي بيمارين جي شروعات واري عمر ترقي يافته آهي ۽ حالت وڌيڪ سنگين آهي.

● ذیابيطس جا مريض اڪثر ڪري هائپر ٽائونشن ۽ ڊيسليپيڊيميا سان گڏ هوندا آهن.

● ذیابيطس ريٽينوپيٿي بالغن ۾ انڌن جو بنيادي سبب آهي.

● ذیابيطس نيفروپيپي گردن جي ناڪامي جي عام سببن مان هڪ آهي.

شديد ذیابيطس جي پيرن کي ختم ڪري سگھي ٿو.

ذیابيطس جي روڪٿام

●ذیابيطس جي روڪٿام ۽ علاج جي ڄاڻ کي مشهور ڪريو.

● مناسب غذا ۽ باقاعدي ورزش سان صحتمند طرز زندگي برقرار رکو.

● صحتمند ماڻهن کي 40 سالن جي عمر کان وٺي سال ۾ هڪ ڀيرو روزو رکڻ واري رت جي گلوڪوز جي جانچ ڪرڻ گهرجي، ۽ اڳ-ذیابيطس ماڻهن کي صلاح ڏني وئي آهي ته روزو رکڻ واري رت جي گلوڪوز کي هر ڇهن مهينن ۾ هڪ ڀيرو يا کاڌي کان 2 ڪلاڪ بعد.

● اڳ ۾ ذیابيطس جي آبادي ۾ ابتدائي مداخلت.

غذا تي ڪنٽرول ۽ ورزش جي ذريعي، وڌيڪ وزن ۽ موهيندڙ ماڻهن جو باڊي ماس انڊيڪس 24 تائين پهچي ويندو يا انهن جو وزن گهٽ ۾ گهٽ 7 سيڪڙو گهٽجي ويندو، جنهن سان اڳ ۾ ذیابيطس وارن ماڻهن ۾ ذیابيطس جو خطرو 35-58 سيڪڙو گهٽجي سگهي ٿو.

ذیابيطس جي مريضن جو جامع علاج

غذائيت جو علاج، ورزش علاج، دوا جي علاج، صحت جي تعليم ۽ بلڊ شوگر جي نگراني ذیابيطس لاء پنج جامع علاج جا طريقا آهن.

● ذیابيطس جا مريض ذیابيطس جي پيچيدگين جي خطري کي واضح طور تي گهٽائي سگهن ٿا جهڙوڪ رت جي شگر کي گهٽائڻ، بلڊ پريشر کي گهٽائڻ، رت جي لپيد کي ترتيب ڏيڻ ۽ وزن کي ڪنٽرول ڪرڻ، ۽ زندگي جي خراب عادتن کي درست ڪرڻ جهڙوڪ تماڪ ڇڏڻ، شراب کي محدود ڪرڻ، تيل کي ڪنٽرول ڪرڻ، لوڻ کي گهٽائڻ ۽ جسماني سرگرمي وڌائڻ.

ذیابيطس جي مريضن جو خود انتظام ذیابيطس جي حالت کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ هڪ مؤثر طريقو آهي، ۽ خود رت جي گلوڪوز جي نگراني پيشه ور ڊاڪٽرن ۽/يا نرسن جي رهنمائيءَ هيٺ ٿيڻ گهرجي.

● ذیابيطس جو فعال علاج ڪريو، بيماري کي مسلسل ڪنٽرول ڪريو، پيچيدگين ۾ دير ڪريو، ۽ ذیابيطس جا مريض عام ماڻهن وانگر زندگي مان لطف اندوز ٿي سگهن ٿا.

ذیابيطس جو حل

ان کي نظر ۾ رکندي، HbA1c ٽيسٽ کٽ Hongwei TES پاران تيار ڪئي وئي آهي، جيڪو ذیابيطس جي تشخيص، علاج ۽ نگراني لاء حل فراهم ڪري ٿو:

Glycosylated hemoglobin (HbA1c) تعين ڪرڻ وارو ڪٽ (fluorescence immunochromatography)

HbA1c ذیابيطس جي ضابطي جي نگراني ڪرڻ ۽ مائڪرو ويسولر پيچيدگين جي خطري جو جائزو وٺڻ لاء هڪ اهم پيٽرولر آهي، ۽ اهو ذیابيطس جي تشخيصي معيار آهي.ان جو ڪنسنٽريشن گذريل ٻن کان ٽن مهينن ۾ بلڊ شگر جي اوسط کي ظاهر ڪري ٿو، جيڪو ذیابيطس جي مريضن ۾ گلوڪوز ڪنٽرول جي اثر جو اندازو لڳائڻ ۾ مددگار ثابت ٿئي ٿو.HbA1c جي نگراني ذیابيطس جي دائمي پيچيدگين کي دريافت ڪرڻ ۾ مددگار ثابت ٿئي ٿي، ۽ پڻ مدد ڪري سگھي ٿي دٻاء جي هائپرگليسيميا کي حملاتي ذیابيطس کان فرق ڪرڻ ۾.

نموني جو قسم: سڄو رت

لوڊ: ≤5٪