کنڊ کي نه چئو ۽ "شوگر مين" نه بڻجو.

ذیابيطس ميليٽس ميٽابولڪ بيمارين جو هڪ گروپ آهي جيڪو هائپرگليسيميا جي خاصيت رکي ٿو، جيڪو انسولين جي خارج ٿيڻ ۾ خرابي يا حياتياتي ڪم ۾ خرابي، يا ٻنهي جي ڪري ٿئي ٿو. ذیابيطس ۾ ڊگهي عرصي تائين هائپرگليسيميا مختلف بافتن، خاص طور تي اکين، گردن، دل، رت جي نالن ۽ اعصابن جي دائمي نقصان، خرابي ۽ دائمي پيچيدگين جو سبب بڻجندو آهي، جيڪو سڄي جسم جي سڀني اهم عضون ۾ پکڙجي سگهي ٿو، جنهن جي ڪري ميڪرو اينجيوپيٿي ۽ مائڪرو اينجيوپيٿي ٿي سگهي ٿي، جنهن جي ڪري مريضن جي زندگي جي معيار ۾ گهٽتائي اچي ٿي. جيڪڏهن انهن جو بروقت علاج نه ڪيو وڃي ته شديد پيچيدگيون زندگي لاءِ خطرو بڻجي سگهن ٿيون. هي بيماري زندگي ڀر آهي ۽ علاج ڪرڻ ڏکيو آهي.

ذیابيطس اسان کي ڪيترو ويجهو آهي؟

ماڻهن ۾ ذیابيطس بابت شعور اجاگر ڪرڻ لاءِ، 1991 کان وٺي، انٽرنيشنل ذیابيطس فيڊريشن (IDF) ۽ ورلڊ هيلٿ آرگنائيزيشن (WHO) 14 نومبر کي "گڏيل قومن جي ذیابيطس ڏينهن" طور ملهايو آهي. 

هاڻي جڏهن ته ذیابيطس جو مريض جوان ۽ جوان ٿي رهيو آهي، هر ڪنهن کي ذیابيطس جي واقعن بابت محتاط رهڻ گهرجي! ڊيٽا ڏيکاري ٿو ته چين ۾ 10 مان هڪ ماڻهو ذیابيطس جو شڪار آهي، جيڪو ڏيکاري ٿو ته ذیابيطس جو واقعو ڪيترو وڌيڪ آهي. ان کان به وڌيڪ خوفناڪ ڳالهه اها آهي ته هڪ ڀيرو ذیابيطس ٿي وڃي ته ان جو علاج نٿو ٿي سگهي، ۽ توهان کي زندگي لاءِ شوگر ڪنٽرول جي ڇانوَ ۾ رهڻو پوندو.

انساني زندگيءَ جي سرگرمين جي ٽن بنيادن مان هڪ جي طور تي، کنڊ اسان لاءِ توانائي جو هڪ لازمي ذريعو آهي. ذیابيطس جو هجڻ اسان جي زندگين تي ڪيئن اثر انداز ٿئي ٿو؟ فيصلو ڪيئن ڪجي ۽ ڪيئن روڪيو وڃي؟

ڪيئن اندازو لڳايو ته توهان کي ذیابيطس آهي؟

بيماري جي شروعات ۾، ڪيترن ئي ماڻهن کي خبر نه هئي ته اهي بيمار آهن ڇاڪاڻ ته علامتون واضح نه هيون. "چين ۾ ٽائيپ 2 ذیابيطس جي روڪٿام ۽ علاج لاءِ هدايتون (2020 ايڊيشن)" جي مطابق، چين ۾ ذیابيطس جي شعور جي شرح صرف 36.5٪ آهي.

جيڪڏهن توهان کي اڪثر اهي علامتون نظر اچن ٿيون، ته پوءِ رت جي شگر جي ماپ ڪرائڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. جلد سڃاڻپ ۽ جلد ڪنٽرول حاصل ڪرڻ لاءِ پنهنجي جسماني تبديلين کان هوشيار رهو. 

ذیابيطس بذات خود خوفناڪ ناهي، پر ذیابيطس جون پيچيدگيون!

ذیابيطس جو خراب ڪنٽرول سخت نقصان پهچائيندو.

ذیابيطس جا مريض اڪثر ڪري چربی ۽ پروٽين جي غير معمولي ميٽابولزم سان گڏ هوندا آهن. ڊگهي عرصي تائين هائپرگليسيميا مختلف عضون، خاص طور تي اکيون، دل، رت جون رڳن، گردن ۽ اعصاب، يا عضون جي خرابي يا ناڪامي جو سبب بڻجي سگهي ٿو، جيڪو معذوري يا وقت کان اڳ موت جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ذیابيطس جي عام پيچيدگين ۾ فالج، دل جي بيماري ريٽينوپيٿي، ذیابيطس نيفروپيٿي، ذیابيطس فوٽ ۽ ٻيا شامل آهن.

● ذيابيطس جي مريضن ۾ دل ۽ دماغ جي بيمارين جو خطرو ساڳئي عمر ۽ جنس جي غير ذيابيطس ماڻهن جي ڀيٽ ۾ 2-4 ڀيرا وڌيڪ هوندو آهي، ۽ دل ۽ دماغ جي بيمارين جي شروعات جي عمر ترقي يافته هوندي آهي ۽ حالت وڌيڪ سنگين هوندي آهي.

● ذيابيطس جا مريض اڪثر ڪري هائپر ٽينشن ۽ ڊِسليپيڊيميا سان گڏ هوندا آهن.

● بالغ آبادي ۾ انڌائي جو مکيه سبب ذیابيطس ريٽينوپيٿي آهي.

● ذیابيطس جي گردن جي ناڪامي جي عام سببن مان هڪ آهي.

شديد ذیابيطس جي ڪري پير ڪٽجي سگهي ٿو.

ذیابيطس جي روڪٿام

●ذیابيطس جي روڪٿام ۽ علاج جي ڄاڻ کي مشهور ڪريو.

● مناسب غذا ۽ باقاعده ورزش سان صحتمند طرز زندگي برقرار رکو.

● صحتمند ماڻهن کي 40 سالن جي عمر کان سال ۾ هڪ ڀيرو روزو رکڻ واري رت جي گلوڪوز جي جانچ ڪرڻ گهرجي، ۽ پري ذیابيطس وارن ماڻهن کي صلاح ڏني وئي آهي ته اهي هر ڇهن مهينن ۾ يا کاڌي کان 2 ڪلاڪن بعد روزو رکڻ واري رت جي گلوڪوز جي جانچ ڪن.

● ذیابيطس کان اڳ جي آبادي ۾ ابتدائي مداخلت.

غذا تي ضابطو رکڻ ۽ ورزش ذريعي، وڌيڪ وزن وارن ۽ ٿلهن ماڻهن جو باڊي ماس انڊيڪس 24 تائين پهچي ويندو يا ان جي ويجهو پهچندو، يا انهن جو وزن گهٽ ۾ گهٽ 7 سيڪڙو گهٽجي ويندو، جيڪو ذیابيطس کان اڳ وارن ماڻهن ۾ ذیابيطس جو خطرو 35-58 سيڪڙو گهٽائي سگهي ٿو.

ذیابيطس جي مريضن جو جامع علاج

غذائي علاج، ورزش علاج، دوا علاج، صحت جي تعليم ۽ رت جي شگر جي نگراني ذیابيطس لاءِ پنج جامع علاج جا طريقا آهن.

● ذيابيطس جا مريض واضح طور تي ذيابيطس جي پيچيدگين جي خطري کي گهٽائي سگهن ٿا جيئن ته رت جي شگر کي گهٽائڻ، رت جي دٻاءُ کي گهٽائڻ، رت جي لپڊ کي ترتيب ڏيڻ ۽ وزن کي ڪنٽرول ڪرڻ، ۽ خراب رهڻ جي عادتن کي درست ڪرڻ جهڙوڪ سگريٽ نوشي ڇڏڻ، شراب کي محدود ڪرڻ، تيل کي ڪنٽرول ڪرڻ، لوڻ گهٽائڻ ۽ جسماني سرگرمي وڌائڻ.

ذیابيطس جي مريضن جو پاڻ سنڀالڻ ذیابيطس جي حالت کي ڪنٽرول ڪرڻ جو هڪ مؤثر طريقو آهي، ۽ پيشه ور ڊاڪٽرن ۽/يا نرسن جي رهنمائي هيٺ رت ۾ گلوڪوز جي خود نگراني ڪرڻ گهرجي.

● ذیابيطس جو فعال طور تي علاج ڪريو، بيماري کي مستقل طور تي ڪنٽرول ڪريو، پيچيدگين کي دير ڪريو، ۽ ذیابيطس جا مريض عام ماڻهن وانگر زندگي مان لطف اندوز ٿي سگهن ٿا.

ذیابيطس جو حل

ان کي نظر ۾ رکندي، هانگوي ٽي اي ايس پاران تيار ڪيل HbA1c ٽيسٽ ڪٽ ذیابيطس جي تشخيص، علاج ۽ نگراني لاءِ حل فراهم ڪري ٿي:

گلائڪوسليٽيڊ هيموگلوبن (HbA1c) ڊيٽرمنيشن ڪٽ (فلوريسينس اميونوڪروميٽوگرافي)

HbA1c ذیابيطس جي ضابطي جي نگراني ڪرڻ ۽ مائڪرو ويسڪولر پيچيدگين جي خطري جو جائزو وٺڻ لاءِ هڪ اهم پيرا ميٽر آهي، ۽ اهو ذیابيطس جو هڪ تشخيصي معيار آهي. ان جي ڪنسنٽريشن گذريل ٻن کان ٽن مهينن ۾ رت جي شگر جي سراسري سطح کي ظاهر ڪري ٿي، جيڪا ذیابيطس جي مريضن ۾ گلوڪوز ڪنٽرول جي اثر جو جائزو وٺڻ ۾ مددگار آهي. HbA1c جي نگراني ذیابيطس جي دائمي پيچيدگين کي ڳولڻ ۾ مددگار آهي، ۽ حمل جي ذیابيطس کان دٻاءُ هائپرگليسيميا کي فرق ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿي.

نموني جو قسم: سڄو رت

لوڊ: ≤5٪